تاثیر رنگ بر استرس

بررسی تاثیر رنگ ها بر روی استرس و آرامش

امروزه تاثیر رنگ ها بر احساسات و عواطف بسیار واضح و مبرا است.

رنگ ها در همه جا هستند و بسیاری از توابع را شامل می شود.

در طبیعت، حیوانات و گیاهان از رنگ برای استتار استفاده می کنند.

انسان ها برای تزئین، زیبایی و لباس های خود از حالت های مختلف رنگی استفاده می کنند.

تاثیر رنگ ها اولویت بیشتری نسبت به اثرات فیزیولوژی بر خلق و خو و آرامش انسان دارد.

 

رنگ و سلامتی

تشویق سلامت روحی از طریق استفاده از رنگ ها، یک عمل بسیار قدیمی است که در بسیاری از فرهنگ ها وجود دارد.

روش های فنگ شویی، طب سوزنی و سایر عمل ها برای زندگی بهتر،

رنگ های مختلف را به شکل سنگ های قیمتی، پارچه های رنگی، منشور و دیگم اجسام نشان می دهد.

 

اگر شما تا به حال لباس های رنگ خاصی را بر اساس خلق و خوی خود انتخاب کرده اید،

یا از تاثیر رنگ زرد بخاطر انرژی آن استفاده کرده اید، در حال تمرین رنگ شناسی هستید.

این عمل همچنین به عنوان کروموتراپی(chromotherapy) شناخته می شود.

کروموتراپی در واقع یک نوع جایگزین پزشکی است

که از رنگ و نور برای تعادل انرژی فرد از لحاظ ذهنی، احساسی، فیزیکی یا معنوی استفاده می کند.

رنگ برای مدیریت استرس

رنگ های مختلف اثرات روحی، عاطفی و جسمی مختلفی را ایجاد می کنند.

برخی رنگ ها آرام هستند و می توانند به شما در احساس آرامش و برطرف کردن نگرانی کمک کنند.

محیط اطراف خود را با رنگ های مناسب که برای استرس نفید است محاصره کنید.

اگر از استرس رنج می برید، تغییر رنگ در محیط خود را در نظر بگیرید.

اثر رنگ های مختلف

نمودار رنگ زیر اثرات مختلف رنگ های مختلف را تشریح می کند.

رنگ کردن یا تزئین کردن به وسیله این رنگ ها

یک راه عالی برای بهره گیری از مزایای خاص آن ها است.

 

قرمز

 

رنگ قرمز برای رفع استرس کاربرد چندانی ندارد.

قرمز، رنگ هیجان انگیز و تحریک کننده است که معمولا با اشتیاق و قدرت همراه است.

از این رنگ وقتی که شما نیاز به بلند شدن از لحاظ عاطفی دارید استفاده کنید.

صورتی

 

صورتی نرم و آرام است.

صلح طلبی آن باعث تعادل بیشتر در انرژی می شود.

نارنجی

 

مانند قرمز، نارنجی رنگی آرام نیست، بلکه تحریک کننده و تشدید کننده است.

می تواند به شما زمانی که احساس می کنید غمگین هستید کمک کند.

زرد

زرد آفتابی و شاد است اما نرم تر از قرمز یا نارنجی است.

زرد یک رنگ عالی است، روحیه شما را افزایش می دهد و با استرس مبارزه میکند.

سبز

 

سبز پر آسایش و آرام است.

آرام بخش است،  احساسات را تعادل می بخشد و باعث دفع اضطراب می شود.

آبی

 

آبی آرام و صلح آمیز است.

دارای تاثیر فوق العاده ای بر روی استرس است که باعث آرامش می شود.

آبی تیره، اثر آرام بخش بیشتری دارد.

اگر شما استرس دارید، یا آن را پیش بینی می کنید، سعی کنید آبی تیره بپوشید.

بنفش

 

بنفش نشان دهنده قدرت، صلح و حکمت است.

این رنگ می تواند احساسات صلح درونی را هنگام فرسودگی بهبود بخشد.

دکوراسیون با رنگ بنفش می تواند فضای شما را صلح آمیز کند که استرس را کاهش می دهد.

سفید

 

سفید نماد وضوح و طراوت است.

با این حال، باید تمیز و روشن باشد. سفید پوشیده یا ناهماهنگ می تواند احساسات شما را خسته کند.

مشکی

 

سیاه قدرت و ظرافت را قوی می کند. اما در مواقعی می تواند غلبه بر آن باشد.

برعکس این موارد، می تواند نشان دهنده سرافکندگی باشد.

مشکی رنگی است که می تواند بر جهان شما در هر دو جهت تاثیر بگذارد.

بنابراین هنگامی که لباس و لوازم خود را با رنگ مشکی تزئین می کنید هوشیار باشید.

 

برای مشاهده نگین ها با رنگ های مختلف از سایت جواهری بینا دیدن فرمایید .

مؤلف: آقای سلطانی